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¡4 CONSEJOS para un FELIZ VERANO 2018! ¡CUIDE SUS PIERNAS ESTE VERANO SIGUIENDO UNOS SENCILLOS CONSEJOS!

Es inevitable que con las altas temperaturas las venas se dilaten, y se produzca una tendencia a acumular líquidos en las piernas (edema). Así pues en verano muchas veces se observan más las varices, esta dilatación suele desaparecer con el final del verano, y otras veces es permanente. Los consejos que vienen a continuación son generales y le recomiendo que siga todos los que se adapten a su estilo de vida. 1.- En verano se viaja más, en coche o en avión. Si el trayecto va a ser largo utilice medias elásticas de descanso y también dese masajes en las pantorrillas y haga ejercicio con los tobillos. Es una medida sencilla pero muy eficaz. 2.- Protéjase del calor. Refresque con frecuencia las piernas y téngalas en alto siempre que sea posible. Tomar el sol no es el problema, sino el exceso de calor. 3.- Haga ejercicio moderado. No esté de pie quieta. 4.- Tome la medicación, si la tiene prescrita de este u otro año anterior, y no la deje hasta que pase el calor.

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