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Consejos Para Pacientes

Consejos para Pacientes

Prevenir que aparezcan las varices, no es siempre posible. Esto se debe a que incluso controlando los factores de riesgo la genética influye determinantemente. No obstante, existen unas medidas que se pueden aplicar de forma sencilla que contribuyen a disminuir las molestias y retrasar la aparición de nuevas varices. Si lo desea descárgueselos pinchando arriba.

 

Que debe evitar:

1.- No haga vida sedentaria, no esté mucho tiempo parado de pie, o sentado.

2.- Procure evitar la ropa ceñida, ligas o fajas y el excesivo tacón.

3.- Controle el sobrepeso y evite la toma de anticonceptivos orales, si se pueden sustituir.

4.- Exposiciones prolongadas al sol o al calor.
Evite cera caliente

 

Siempre que sea posible siga estos consejos:

1.-  Si tiene un trabajo sedentario o tiene que permanecer de pie mucho tiempo intente realizar estos ejercicios con las piernas y tobillos.

 

2.- Siempre que pueda ponga las piernas en alto, y refrésquelas.

 

3.- Practique ejercicio de forma regular, camine, monte en bicicleta, haga natación.

 

4.-  Durante el embarazo, procure descansar con las piernas en alto y sobre el lado izquierdo. Hidrate la piel de las piernas. Protéjase del calor.

 

5.-  Utilice siempre que le sea posible las medias elásticas.

 

6.- No deje la medicación que tenga prescrita.

 
 
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